降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
胶东花饽饽蒸出“年”味道****** 兔年春节临近，胶东花饽饽进入制作和销售旺季。 李信君 摄 花饽饽是山东省级非物质文化遗产，是胶东地区人们过年期间常用的面点。 李信君 摄 花饽饽特别是枣饽饽成为热销产品。 李信君 摄 在胶东地区，最具年味儿的年俗莫过于蒸上几锅大饽饽。 李信君 摄 山东荣成妇联组织妇女参与蒸制、销售花饽饽，让老手艺“蒸出”致富路。 李信君 摄 1月11日，在山东省荣成市崖头街道荣安社区一处花饽饽制作坊，工作人员在蒸制花饽饽。兔年春节临近，胶东花饽饽进入制作和销售旺季。 花饽饽是山东省级非物质文化遗产，是胶东地区人们过年期间常用的面点。 近年来，山东荣成妇联组织妇女参与直播培训和社群团购，引领花饽饽产业通过线上社群带货，线下大赛展销等模式，推动“胶东花饽饽”走向全国各地，让老手艺“蒸出”致富路。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 爱乐透彩票无印良品为穷人造房子 带全屋家具每套仅100多万 2023-11-26 爱乐透彩票 4车型供选 曝广汽丰田全新雷凌部分配置 2023-07-24 爱乐透彩票 48岁的俞飞鸿比28岁的惊鸿仙子还美 2023-09-04 爱乐透彩票解锁春日“帽子戏法” 你可以向倪妮“取经” 2023-06-03 爱乐透彩票 去年全国儿童青少年近视调查：总体近视率53.6% 2023-12-12 爱乐透彩票 中俄“海上联合—2019”军事演习俄方参演舰艇抵达青岛 2023-08-09 爱乐透彩票英国首相：重塑英国梦 承诺未来要保障社会公平 2023-12-07 爱乐透彩票赵继伟仅休假一周就开练 希望能够早日回到巅峰 2024-04-13 爱乐透彩票睡前腿不舒服是什么病 2024-03-26 爱乐透彩票受大罢工影响 阿根廷航空取消4月30日所有航班 2023-12-05 爱乐透彩票成都大熊猫繁育研究基地再添龙凤胎大熊猫 2023-06-04 爱乐透彩票五一小长假小客车高速免费 2023-12-28 爱乐透彩票 西南联大与梅贻琦日记 2023-06-15 爱乐透彩票生活像一杯清茶，给你苦涩，也会留下机会供你品味甘醇 2023-06-12 爱乐透彩票 亲自去美国拍马屁的安倍 把国内舆论... 2023-11-04 爱乐透彩票男童被狗咬伤致死 法院判多名被告人共同赔付78万 2024-03-04 爱乐透彩票 用人荒！年轻人宁愿送外卖也不去工厂 2024-04-04 爱乐透彩票卡帅宣布放弃国足主教练职位：全部精力放在恒大 2024-02-09 爱乐透彩票5步让你的人脉圈更值钱 2023-06-01 爱乐透彩票心理：本来爱那个人，可是对方的亲朋好友提了些要求，就不想爱了 2023-06-15 爱乐透彩票滴滴付强：成立司机服务部 将设两千名司机服务经理 2023-12-22 爱乐透彩票Rookie职业生涯仅与Faker交手五次！战绩为四胜一负 2023-10-02 爱乐透彩票央视女主持王小骞41岁意外当妈，如今4岁女儿长这样 2024-01-04 爱乐透彩票《剑网3》世外蓬莱今日开测 2024-02-21  ) 爱乐透彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
兔年春节临近，胶东花饽饽进入制作和销售旺季。 李信君 摄
花饽饽是山东省级非物质文化遗产，是胶东地区人们过年期间常用的面点。 李信君 摄
花饽饽特别是枣饽饽成为热销产品。 李信君 摄
在胶东地区，最具年味儿的年俗莫过于蒸上几锅大饽饽。 李信君 摄
山东荣成妇联组织妇女参与蒸制、销售花饽饽，让老手艺“蒸出”致富路。 李信君 摄
